El cuaderno de fresas

El blog de la gente sana. Por Raquel González


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Quitarse calorías de encima: cómo empezar a cuidarse

Creemos que nos cuidamos, que comemos adecuadamente y que realizamos ejercicio físico de forma apropiada. Sin embargo, si verduras rebozadas o ensaladas generosas en queso curado y salsa son la base nuestra alimentación, esta dista mucho ir asociada al calificativo saludable. Tampoco debemos confundir moverse con realizar ejercicio físico.

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