El cuaderno de fresas

El blog de la gente sana. Por Raquel González


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Mission Wraps para cenas S.O.S.

¿Conoces los Mission Wraps de Gruma? El Cuaderno de Fresas ha tenido la oportunidad de probarlos gracias al test de producto que Madresfera ha organizado para sus blogueras. Las posibilidades de estas tortitas (wraps) son infinitas y es que, al igual que el pan, pueden acompañar casi cualquier plato. La diferencia es que aquí el “plato” va dentro. En mi opinión, son perfectas para cenas S.O.S. A continuación, os propongo algunas ideas y os cuento qué me han parecido.

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Un champú para “princesas” y sus “reales enredos”

Como muchos de vosotros, aunque algunos no lo sepáis, también me apellido “Orquesta”. En mi caso, tan pronto estoy leyendo cuentos en la clase de mi hija, hace quince días, como acabo de llegar de un evento en Boston, la semana pasada, que peino “My Little Ponies”, posiblemente esta misma tarde. Lo cierto es que de todas las tareas, la más laboriosa sin duda es la de peinar y no precisamente a estos pequeños animales de colores. Desenredar el pelo de mi hija tras la ducha desata una respuesta desproporcionada al cepillo capaz de hacer encrespar mi propio cabello. Afortunadamente, desde ya, contamos con un nuevo producto en casa que espero transforme este momento en una ocasión más para jugar y disfrutar. ¿Conoces lo nuevo de Johnson&Johnson?

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Piel perfecta en sólo 3 minutos

Bastan 3 minutos por la mañana y otros 3 por la noche para sacar el mejor partido a nuestra piel. Del mismo modo que nos vestimos para salir a la calle y elegimos las prendas que más nos gustan y se adaptan a nuestro estilo de vida, así debemos tratar la piel. “Vestir” la piel quiere decir limpiar, aplicar un tratamiento específico e hidratar. Este ritual sólo te llevará 3 minutos, eso sí, es importante ser constante y repetir dos veces cada día. Hoy os traigo algunos consejos que Rosa García, responsable de formación de Olay, compartió con las blogueras de Madresfera en una interesante Beauty masterclass.

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De niños, tablets y viajes

Cuando era niña y nos íbamos en coche de vacaciones, solíamos pasar gran parte del tiempo contando, daba igual lo que fuera. Lo más socorrido era empezar por los coches, primero blancos, que había muchos, también rojos, luego ya los escasos amarillos… Cuando el juego no daba más de sí, pasábamos a contar árboles, puentes… Si el viaje era muy largo, daba tiempo a cantar, a jugar al “veo veo” y cómo no, a imaginar figuras entre las nubes. Quizás los que hoy tenéis niños pequeños os sintáis identificados y empleéis algunos de estos recursos en vuestros viajes, pero casi seguro que recurrís también a la tablet. Aunque no me gusta que mi hija se pase las horas viendo dibujos animados o trasteando entre aplicaciones, reconozco que puede ser muy útil cuando hay que hacer frente al aburrimiento en carretera. Sin embargo, no siempre sabemos cuáles son, por ejemplo, la distancia y la postura óptimas si no queremos que la exposición afecte no solo a su desarrollo visual sino también vertebral y de la musculatura.Tablets

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Karma, lo nuevo de Rituals: positivismo a través de los sentidos

En primer lugar, haré una declaración de intereses. Me confieso fan de Rituals, por lo que ni puedo ni pretendo ser objetiva. Esto es así  desde que descubrí su Himalaya Scrub, un auténtico placer para los sentidos con resultados visibles e inmediatos en la piel. Así, reconozco que mi predisposición cuando asistí a la presentación de su nueva edición limitada para este verano era más que positiva, sobre todo, teniendo en cuenta el nombre que han elegido para su lanzamiento: “Karma”. Conoce los siete “be positive” de Rituals.Rituals
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Colágeno, ¿algo nuevo?: la generación desde el interior

¿De  lo que se come se cría? Por más que hayamos escuchado esta frase mil veces la respuesta es no. Da igual que elijamos ala o pechuga, tantas posibilidades tenemos de que nos crezca el pecho como de echar a volar. Lo mismo sucede con el colágeno. Lamentablemente, a partir de los 21 años esta proteína comienza a descender en nuestro organismo a un ritmo de un 1% anual, pérdida que se acelera tras el embarazo y aún más con la menopausia. La asociación entre la disminución de colágeno y los signos de envejecimiento es clara, sin embargo, la respuesta no radica en su ingesta a través de suplementos a base de cartílago de vaca o tiburón sino en estimular nuestro organismo para que sea capaz de generar su propio colágeno.

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2015: vosotros lo habéis hecho posible

En 2015 El Cuaderno de Fresas fue visto más de 3200 veces en 43 países de todo el mundo. Y todo ello gracias a vosotros que lo seguís, lo compartís y os animáis a comentar. Aún queda mucho por hacer y tenemos un año nuevo por delante para seguir creciendo…   

¡¡¡Os deseo un muy feliz y saludable 2016!!!

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