El cuaderno de fresas

El blog de la gente sana. Por Raquel González


Deja un comentario

“Castidad, píldora y wi-fi”

Esta es, en clave de humor, la historia de la anticoncepción. Más allá de cómo internet puede afectar a las relaciones de pareja y su influencia en la natalidad, la realidad es que existen hasta 15 métodos anticonceptivos diferentes y, sin embargo, la tasa de embarazos no deseados alcanza el 40%. El problema afecta sobre todo a las mujeres más jóvenes y es que 1 de cada 5 no utiliza ningún método anticonceptivo. Según una encuesta realizada por Bayer a más de mil españolas de entre 25 y 35 años, existe un gran desconocimiento sobre sexualidad y anticoncepción y todavía hay quien previene los embarazos con coca-cola.Chiste

Sigue leyendo

Anuncios


1 comentario

Más mercado y menos farmacia

No es la primera vez que un estudio científico echa por tierra los supuestos beneficios de suplementos nutricionales y alimentos enriquecidos. En esta ocasión, le ha tocado a los ácidos grasos omega 3. Una dieta saludable, concluyen los expertos, no requiere de novedades de supermercado ni de pastillas, basta recurrir a los alimentos de toda la vida.

Derecho de autor: <a href='http://es.123rf.com/profile_jk1991'>jk1991 / 123RF Foto de archivo</a>

Sigue leyendo


2 comentarios

Margarina, ¿sí o no?

Somos muchos los consumidores que durante años hemos mirado con cierto recelo a la margarina. Su asociación con las grasas trans y el impacto negativo de estas en nuestra salud nos han hecho desterrarlas de nuestra nevera. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en todo ello? ¿Qué lleva realmente la margarina? ¿Son todas iguales? ¿Puede formar parte de una dieta saludable?

Maragrina

Sigue leyendo

Derecho de autor: olgacov / 123RF Foto de archivo


2 comentarios

Depresión, ¿podemos prevenirla?

El 4% de los españoles atraviesa por una depresión en el momento actual y más del 10% puede padecer al menos un episodio depresivo a lo largo de su vida. Estos datos no son de extrañar y es que casi todos conocemos a alguien en nuestro entorno que sufre o ha sufrido depresión. La enfermedad, que afecta sobre todo en la edad laboral, es el principal factor de riesgo de suicidio y este, a su vez, se cobra anualmente en nuestro país más vidas que los accidentes de tráfico. Los expertos echan en falta campañas de prevención, al igual que se hace para reducir la mortalidad en carretera, porque la depresión, aseguran, también se puede prevenir.

Muchacha

Sigue leyendo


Deja un comentario

El abadejo al limón de Cristiano Ronaldo

¿Cuál es el plato favorito de David Villa? ¿Y el de Fernando Torres? ¿Cómo se alimentan antes y después de un partido? Estas son algunas de las curiosidades que recoge “Eat for Goals!”, una aplicación que, tras su lanzamiento el año pasado en Reino Unido, acaba de llegar a España. Su objetivo va más allá de satisfacer la curiosidad y pretende promover hábitos de vida saludables entre los jóvenes. Detrás de esta iniciativa están la World Heart Federation, la UEFA y la Fundación Española del Corazón (FEC).

Ronaldo

Sigue leyendo


Deja un comentario

Alimenta tu cerebro

A menudo, hablamos de qué alimentos nos ayudan a bajar de peso, de cuáles “atacan” la celulitis o de aquellos que tienen un efecto antiaging. Nos preocupamos mucho de nuestro aspecto, pero ¿y de nuestra salud? Hoy os presento los alimentos que han demostrado tener un efecto protector sobre nuestro cerebro, ¿los conoces?

Especias_curry

Sigue leyendo


4 comentarios

Fashion victim o el placer de respirar

RopaInteriorBrillo

Hace poco, hablaba con unas compañeras de las nuevas “fajas” que han llegado al mercado para que podamos lucir esos vestidos imposibles que vemos en las revistas de moda. Y digo imposibles porque en las que les sobran unos kilos, los michelines se hacen aún más evidentes, y en las que les faltan, se intuyen hasta las costillas. Para solucionarlo, disponemos de esas prendas que no dejan de ser fajas, como las de nuestras abuelas, aunque más refinadas. Además, no decimos “faja” porque suena ortopédico y poco glamuroso, sino braga, tanga, pantalón “moldeador” o aún mejor “shape moldeador”.

Lo cierto es que mis compañeras las habían probado, aunque ninguna había repetido. Ambas reconocían que gracias a la prenda estaban estupendas con sus respectivos vestidos, eso sí, la una la hacía responsable del corte de digestión que había sufrido; la otra había tenido que decidir entre lucir cintura o quitársela y así por fin respirar y poder comer algo en la boda en la que estaba (optó por lo último).

Sigue leyendo