El cuaderno de fresas

El blog de la gente sana. Por Raquel González


1 comentario

La “nocilla” más “healthy” para ti y tus peques

NocillaSi las cremas de cacao retumban en tu conciencia, esta receta te hará volver a disfrutar sin remordimientos. Cárgate de energía con ingredientes naturales. Su sabor te sorprenderá, pero lo harán más aún lo fácil y rápido que se hace. Eso sí, el vasito y la tapa tendrás que ponerlos tú.

Sigue leyendo

Anuncios


Deja un comentario

Víctimas en positivo: no a la violencia de género

Estos días, he tenido la oportunidad de conocer a una de esas mujeres a las que la vida hace más fuerte, desgraciadamente, de forma cruel. Esta mujer, lejos de ocultar su nombre o mostrar su rostro maltratado, decidió salir de la invisibilidad dando un paso de gigante: no sería víctima nunca más, sería superviviente. Su mensaje en positivo alcanza otra dimensión en una sociedad que tiende a girar su rostro ante lo que no le gusta, pero va aún más allá: transmite optimismo a aquellas mujeres que están siendo maltratadas y no se atreven a denunciar porque lo que ven en los medios son víctimas en su desenlace más trágico, no supervivientes.

#PalanteMujer - Mensaje de apoyo a las mujeres víctimas de violencia de género

Sigue leyendo


2 comentarios

​Este otoño, ilumina tu rostro con el nuevo sérum de melatonina tópica

Tras el verano, nuestra piel vive de las rentas de un bronceado al que poco a poco decimos adiós para dar la “bienvenida” a un rostro más apagado en el que los daños del sol y del paso del tiempo se hacen cada vez más evidentes. Si es tu caso, es el momento de recurrir a un tratamiento de choque:  FLAVO-C MELATONIN es el primer sérum de noche formulado con melatonina tópica que repara y prepara la piel frente al daño producido durante el día por el estrés oxidativo. Esta es nuestra opinión. 

Sigue leyendo


Deja un comentario

¿Eres un carnívoro feliz?

Si eres de los que saliva pensando en un chuletón o no puede contenerse ante un cordero asado en horno de leña, sin duda, te interesa “El carnívoro feliz”, el libro en el que los periodistas David Ruipérez y Carmen Cardoso desvelan algunas claves para consumir carne y derivados de manera saludable.

carnivorofeliz

Sigue leyendo


2 comentarios

Biocultura 2016: descubrimientos, curiosidades y un error imperdonable

Hoy os traigo lo mejor y lo peor de Biocultura 2016 en Madrid. Hallazgos interesantes y adquisiciones para tomar nota en belleza y alimentación, pero también un error de bulto que no puedo dejar pasar. Todo en este post.

20161112_182446.jpg

Sigue leyendo


Deja un comentario

Lactancia materna: cómo dar el pecho a tu bebé

Si hay algo que genera dudas y a menudo frustración en las futuras mamás es la lactancia materna. Ser madre es una experiencia maravillosa, pero no por ello deja de ser complicado. Dar el pecho es una de esas pruebas a las que la naturaleza nos somete así, de pronto. Nada que ver con esas bucólicas imágenes de mamás con cintura de avispa que amamantan a sus churumbeles tumbadas sobre una pradera de margaritas. La realidad es un caos, al menos para la mayoría, del que salimos adelante gracias al instinto y a la intensidad con la que vivimos esos momentos. Si estás en ese caos, quizás este post te ayude.

18495255 - newborn girl sleeping in her bed in the maternity hospital

Sigue leyendo


2 comentarios

Nueva York: de lo más “healthy” a lo más “fatty” en la Gran Manzana

IMG_6906

Recientemente, he tenido la oportunidad de disfrutar de una semana en Manhattan, una semana en la que he aprendido que, en lo que a fritos se refiere, ‘querer es poder’. Todo en este mundo es susceptible de pasar por la freidora, desde las galletas Oreo a los pepinillos en vinagre. Sin embargo, este atrevimiento culinario es sólo una muestra de las muchas extravagancias gastronómicas que, reconozco, me dejaron boquiabierta, despertando en mí una curiosidad un tanto ‘perversa’ por descubrir de qué más se puede ser capaz cuando prestas menos que cero atención a tu dieta y no escuchas a tu cuerpo.

Sigue leyendo